ごきげんよう(o＾∇＾o)ﾉ！
準備する物 オイル（アロマでもベビーローションでもＯＫ）←乾燥肌対策にもなり一石二鳥(v^ー^v)
リンパの場所 耳の下・鎖骨・わきの下・ひじの内側・足の付け根・ひざの内側・足首←押すと痛みを感じる所！
注意 食後2時間以内や飲酒後、体調がすぐれない時はやらない。
やり方は、いたって簡単です。体の先端から中心にむかってさするだけ。
須賀川の3-13さんは・・・左手のひらを右の首付け根にあて、そのまま首の前側にむかってさする。反対側も同様。耳の下から鎖骨にむかってさすり下ろす。
昨日の凝りの原因の試してみましたか？
手首からひじの人・・・手先を使う事が多い（ＰＣ、赤ちゃんを抱っこするとか）
ひじから脇の人・・・リンパの流れが悪い
脇から横腹の人・・・内臓が危険信号←すぐに病院へ
参考にしてみて下さい。
須賀川3-13さん、バターを溶かすイメージでやってみて、指で強く揉むより、ゆっくり手のひらで温めたほうが溶けますよね。
それでは、仕事します(=^ー^=)にこっ♪